Iedereen heeft weleens een minder dag. Je voelt je niet zo lekker, je hebt last van stress, of je hebt nog wat verdriet te verwerken. Er zijn allerlei redenen te bedenken waarom je niet de beste versie van jezelf bent op dat moment. Dan is het wel zo fijn...
Wie veel last heeft van rugpijn weet hoe dit het leven kan beperken. Het is daarom wel heel fijn wanneer je daar het nodige kan doen. Het is bovendien ook zo dat je daarmee kan zorgen dat je in het algemeen in betere gezondheid komt. Je kan er bijvoorbeeld...
Ben je iemand die last heeft van slechte adem? Dan is dit behoorlijk lastig. Gelukkig zijn er wel verschillende manieren waarop je dit kan aanpakken. Zo maak je het aangenamer voor anderen, durf je weer op date en krijg je ook nog eens veel meer zelfvertrouwen. Het is daarom...
Nederland is het fietsland bij uitstek. Het is dan ook niet gek dat je er zelf ook veel gebruik van maakt. Je weet dat het goed voor je conditie en je gezondheid is. Daarnaast zitten er ook allerlei andere voordelen aan het vaker gebruikmaken van de fiets. Er zitten...
Slapen is essentieel voor je gezondheid. Waarom dit echter is, is helemaal niet zo goed uitgelegd. Slapen kan je namelijk een lang en gelukkig leven bezorgen. Het is alleen wel van groot belang dat je het dan goed aanpakt. Zo moet je bijvoorbeeld in ieder geval genoeg slaap krijgen....
Wanneer drugs jouw leven momenteel bepalen is het tijd om op zoek te gaan naar een afkickkliniek drugs, om zo op een veilige manier van je verslaving af te komen. Uiteraard zijn er ook nog andere mogelijkheden, bijvoorbeeld door het zelf te doen. het nadeel hierbij is echter wel,...
Een warmtekussen is een onderschat hulpmiddel als het gaat om middelen die je kan gebruiken om jezelf beter te verzorgen. Het is precies wat de naam zegt, een kussen dat warmte uitstraalt. Je kan zeggen dat het lijkt op de klassieke kruik, alleen dan is het wat gemakkelijker in...
Je doet er alles aan om gezond te blijven. Je sport veel en je eet gezond. Heb je er echter ook weleens over nagedacht wat je moet doen om er ook gewoon gezond uit te zien? Dan gaat het natuurlijk vooral om je voorkomen. Het is bijvoorbeeld heel belangrijk...
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk. In je slaap herstelt het lichaam namelijk en ook de hersenen van de vorige dag. Het is dan ook slim om goed te slapen zodat je goed uitgerust wakker kan worden. Slapen is echter helaas niet super makkelijk en soms lukt het gewoon...
In Nederland en andere westerse landen is cannabis de illegale drug die het meest wordt gebruikt. Logischerwijs komt cannabisverslaving (wietverslaving) onder alle drugsverslavingen het vaakst voor. Een wietverslaving maakt veel kapot en kan ernstige psychische en fysieke gevolgen hebben. Als sprake is van een periode waarin iemand structureel veel...
