In de fitnesswereld wisselen trends elkaar af. Misschien heb je de afgelopen jaren gemerkt dat dans steeds meer in de sportschool te vinden is. Denk bijvoorbeeld aan de enorme populariteit van Zumba. Inmiddels is een nieuwe fitnesstrend de wereld in rap tempo aan het veroveren: Vbarre. Dit is een...
Je hoeft echt geen duur sportschool abonnement te hebben om aan je gezondheid te werken. Ook van elke dag een halfuurtje buiten hardlopen word je fit en sterk. Niet voor niets trekken veel mensen bij mooi weer hun hardloopschoenen aan. Word jij een van hen? Gebruik dan onze tips...
Voetbal is een van de populairste sporten van Nederland. Jong en oud beleeft er dagelijks plezier aan. Is het jouw droom om ooit in de voetsporen te treden van voetbalhelden als Messi, Péle en Cruijff? Dan is alleen trainen niet genoeg. Ook thuis zul je flink moeten oefenen om...
Wie weet ben je van plan om binnenkort voor het eerst op een mountainbike te stappen. Het is fantastisch om op deze manier een berglandschap te verkennen. Het is echter niet altijd gemakkelijk om een flinke klim te maken. Sommige routes kunnen namelijk behoorlijk inspannend zijn. Lees voordat je...
